岩前教授に聞く！健康と美容にいいお話　美容にいい暮らし編

では、次は「美容にいい暮らし」についてお聞かせください。
室温に気をつけると、肌にもいいことはあるんでしょうか？

まだハッキリわかっていないところもありますが、肌荒れは、肌の水分が蒸発して乾燥し、内部からも補給されにくくなることから起こります。なので乾燥は大敵。室温が下がると空気中の水分量が少なくなるので、低湿度状態になって皮膚の水分も蒸発してしまうんです。そういう意味では、室温が低いことも肌荒れの一因となります。

室温が低いと湿度も上がらないんですね。

いろいろな冷暖房器具がありますが、肌の水分量に影響するものはありますか？

エアコンなどは温かい気流が体に当たって局所的に乾燥してしまうので、よくないですね。少なくとも気流を体に当てないようにして、サーキュレーターなどで循環させるのがいいと思います。ただ、住まいの断熱・気密性が高くなれば、冬もエアコンに頼らなくて済むようになります。そういう意味では、温風だけを出すドライヤーもあまりよくありません。タオルドライやタオルターバンで髪の毛を乾かせるならその方がいいと思います。

先生はアンチエイジングセンターの副センター長を務めておられますが、若さを保つために気をつけられていることはありますか？

食事と寿命の関係は、想像以上に深いんですね。ちなみに、室温とエイジングに関係はありますか？

あると思います。一人暮らしをされていた80代女性の家を断熱改修したことがあるのですが、その後、明らかに顔つきがにこやかになられました。心なしかシワも伸び、とても幸せそうな表情でした。やはり低温の暮らしというのは、色んな煩わしさや面倒さを伴っているのです。それがなくなった途端、煩わしさから解放されたり、若返ったりという例は、きっと少なくないだろうと感じます。一度調査してみれば、おそらく結果が出ると思います。

どんなものを食べるといいでしょう？ 発酵食品などは健康に良さそうですが。

発酵食品で言うとヨーグルトがよく勧められますが、私は疑問に思っています。ヨーグルトは非常に強い菌をもっていますが、いい菌も悪い菌も区別せず殺してしまうと考えています。たとえば造り酒屋の子どもは「ヨーグルトを食べてはいけない」「納豆を食べてはいけない」と教えられます。もし学校の給食で食べて自宅のトイレで排泄したら、酒蔵の麹菌を殺してしまうからです。もし食事に注意するというのなら、「腸内フローラ」の重要なキーワードでもある「多様性」を踏まえて、いろんなものをバランスよく食べるのがいいと思います。
「腸内フローラ」とは、1000兆個とも言われるいろいろな菌が腸内に存在している状態を言います。本人の性格や判断に想像以上に影響を及ぼすということで、よく話題になっています。また、腸内フローラは見た目にも影響すると言われます。夫婦の顔がだんだん似てくるのは、毎日のように同じ食事を食べているから。腸内フローラが似てくるんでしょうね。

岩前教授はファッションにもこだわりがおありですよね。いつも素敵です。

困りごとが解決された「これからの暮らし」って、どんな暮らしだろう？ そう考え続ける泉北ホームの関心は、 家づくりの領域を超えて、今や健康や美容にまで広がっています。 今回は、以前から社内講演などでご教授いただいている近畿大学副学長 岩前教授による特別教室を 開催！ 「室温のプロ」として、またアンチエイジングセンター副センター長としての視点から、健康や美容について幅広く教えていただきました。